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	<title>好学易做家常菜</title>
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		<title>肚丝烧韭花</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:56:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：猪肚尖头2个，韭花500克，鲜红椒50克，鸡蛋1个，料酒10克，盐10克，味精1.5克，干淀粉15克，水淀粉10克，汤50克，麻油15克，猪油500克。 做法： 1、猪肚尖剔去油筋，洗净，片成0.3厘米厚的片，再切成5厘米长的丝，用蛋清、适量的盐和干淀粉调匀浆好，拌上一点麻油。 2、韭花摘去老梗洗净，红椒去蒂去籽洗净，都切切成与肚尖丝一样长的丝，用汤、味精、麻油、水淀粉对成汁。 3、锅烧热，放入猪油烧到五成热时，下入肚尖丝，用筷子拔散滑熟，倒入漏勺沥油，锅内留下50克油，下入红椒丝，韭花，加盐炒一下，倒入滑熟的肚尖丝，烹料酒，随后倒入对汁颠炒几下，装入盘内即成。 特点：脆嫩鲜香，色彩鲜艳，味美爽口。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪肚尖头2个，韭花500克，鲜红椒50克，鸡蛋1个，料酒10克，盐10克，味精1.5克，干淀粉15克，水淀粉10克，汤50克，麻油15克，猪油500克。</p>
<p>做法：<br />
1、猪肚尖剔去油筋，洗净，片成0.3厘米厚的片，再切成5厘米长的丝，用蛋清、适量的盐和干淀粉调匀浆好，拌上一点麻油。<br />
2、韭花摘去老梗洗净，红椒去蒂去籽洗净，都切切成与肚尖丝一样长的丝，用汤、味精、麻油、水淀粉对成汁。<br />
3、锅烧热，放入猪油烧到五成热时，下入肚尖丝，用筷子拔散滑熟，倒入漏勺沥油，锅内留下50克油，下入红椒丝，韭花，加盐炒一下，倒入滑熟的肚尖丝，烹料酒，随后倒入对汁颠炒几下，装入盘内即成。</p>
<p>特点：脆嫩鲜香，色彩鲜艳，味美爽口。</p>
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		<title>油炸灌肠</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:56:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：猪小肠400克，猪肉150克，糯米150克，金钩15克，荸荠100克，花生油1000克，料酒50克，盐50克，醋50克，味精15克，胡椒粉1克，五香粉0.5克，麻油 15克，葱15克，姜15克，面粉25克，淀粉25克，花椒粉0.5克。 做法： 1、猪小肠两面刮洗净，用盐醋揉搓，用清水漂洗净至除去腥臭味为止。 2、糯米淘洗净。用开水泡10分钟后，用冷水过凉捞出，猪肉，香菇、金钩、荸荠都切成小颗，葱姜切成末，放在一起，再加入盐、五香粉、胡椒粉、味精搅拌成馅，用漏斗灌入小肠内，上笼蒸30分钟，取出凉凉，在节端处切断，用鸡蛋、淀粉、面粉调制成糊。 3、将花生油烧沸，把灌肠上糊，逐个下入油锅炸至焦酥至金黄色，滗去油，撒花椒粉、麻油、装入盘内即成。 特点：焦脆香酥，味鲜可口。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪小肠400克，猪肉150克，糯米150克，金钩15克，荸荠100克，花生油1000克，料酒50克，盐50克，醋50克，味精15克，胡椒粉1克，五香粉0.5克，麻油 15克，葱15克，姜15克，面粉25克，淀粉25克，花椒粉0.5克。</p>
<p>做法：<br />
1、猪小肠两面刮洗净，用盐醋揉搓，用清水漂洗净至除去腥臭味为止。<br />
2、糯米淘洗净。用开水泡10分钟后，用冷水过凉捞出，猪肉，香菇、金钩、荸荠都切成小颗，葱姜切成末，放在一起，再加入盐、五香粉、胡椒粉、味精搅拌成馅，用漏斗灌入小肠内，上笼蒸30分钟，取出凉凉，在节端处切断，用鸡蛋、淀粉、面粉调制成糊。<br />
3、将花生油烧沸，把灌肠上糊，逐个下入油锅炸至焦酥至金黄色，滗去油，撒花椒粉、麻油、装入盘内即成。</p>
<p>特点：焦脆香酥，味鲜可口。</p>
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		<title>梅花金钱肉</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:55:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：猪五花肉350克，雪梨、橙子、番薯、黄瓜、醪糟、冰糖、精盐、香料包、料酒、姜、葱、生粉各适量。 做法： 1、将猪五花肉烧皮后清洗干净。 2、冰糖炒制成糖色，留一部分待用，另一部分倒入加有香料、精盐、料酒、姜、葱的卤水中。 3、五花肉放入卤水中卤至软后，取出晾冷，切成1.5厘米见方的丁备用。 4、雪梨去皮后切成1.5厘米的片，并将其用模具做成梅花状，中间挖去1.5厘米见方的孔。 5、将五花肉丁填入雪梨孔中，摆盘入笼，蒸制约5分钟后取出，挂上由醪糟、糖色、生粉拉的芡汁。 6、取一圆盘，用橙片、番茄片、黄瓜片垫底及围边，将肉丁放于盘中间即成。 特点：色泽红亮，醪香味浓，成形美观。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪五花肉350克，雪梨、橙子、番薯、黄瓜、醪糟、冰糖、精盐、香料包、料酒、姜、葱、生粉各适量。</p>
<p>做法：<br />
1、将猪五花肉烧皮后清洗干净。<br />
2、冰糖炒制成糖色，留一部分待用，另一部分倒入加有香料、精盐、料酒、姜、葱的卤水中。<br />
3、五花肉放入卤水中卤至软后，取出晾冷，切成1.5厘米见方的丁备用。<br />
4、雪梨去皮后切成1.5厘米的片，并将其用模具做成梅花状，中间挖去1.5厘米见方的孔。<br />
5、将五花肉丁填入雪梨孔中，摆盘入笼，蒸制约5分钟后取出，挂上由醪糟、糖色、生粉拉的芡汁。<br />
6、取一圆盘，用橙片、番茄片、黄瓜片垫底及围边，将肉丁放于盘中间即成。</p>
<p>特点：色泽红亮，醪香味浓，成形美观。</p>
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		<title>炒拌肚尖花</title>
		<link>http://food.cartridgesexpert.com/445.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:55:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/wordpress/easydo/?p=445</guid>
		<description><![CDATA[原料：猪肚尖250克，黄瓜300克，花椒20粒，葱10克，姜10克，蒜10克，碱10克，盐8克，味精2克，麻油25克。 做法： 1、将猪肚尖用刀片去两面筋和油，洗净。先顺剞一字刀，再横斜剞三刀一断的鱼鳃形片，切5厘米长的块，用碱腌约30分钟后，用清水漂去碱味。 2、待锅中的水烧开 后，下入肚尖花氽熟，然后放入凉开水中漂上。 3、黄瓜去籽，切蓑衣花刀片，用盐腌一下，挤干水分，葱、姜、蒜均切成末。 4、食用时，捞出肚尖花挤干水分。另外，用锅将麻油烧沸，，下入花椒，炸一下就捞出不要发，再下入葱、姜、蒜炒出香味后倒在肚尖花上，加进黄瓜和上列调料拌匀，装盘即成。 特点：味道鲜美，脆嫩清爽。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪肚尖250克，黄瓜300克，花椒20粒，葱10克，姜10克，蒜10克，碱10克，盐8克，味精2克，麻油25克。</p>
<p>做法：<br />
1、将猪肚尖用刀片去两面筋和油，洗净。先顺剞一字刀，再横斜剞三刀一断的鱼鳃形片，切5厘米长的块，用碱腌约30分钟后，用清水漂去碱味。<br />
2、待锅中的水烧开 后，下入肚尖花氽熟，然后放入凉开水中漂上。<br />
3、黄瓜去籽，切蓑衣花刀片，用盐腌一下，挤干水分，葱、姜、蒜均切成末。<br />
4、食用时，捞出肚尖花挤干水分。另外，用锅将麻油烧沸，，下入花椒，炸一下就捞出不要发，再下入葱、姜、蒜炒出香味后倒在肚尖花上，加进黄瓜和上列调料拌匀，装盘即成。</p>
<p>特点：味道鲜美，脆嫩清爽。</p>
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		<title>腰片面包贴</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:54:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/wordpress/easydo/?p=443</guid>
		<description><![CDATA[原料：猪腰400克，咸面包150克，鸡蛋4个，熟火腿15克，净香菇叶50克，番薯酱100克，花生油1000克，料酒25克，盐5克，味精1.5克，胡椒粉1克，麻油15克，葱15克，姜15克，花椒20粒，干淀粉30克。 做法： 1、猪腰先撕去表面皮膜，片成两半，再剔去臊，片成5厘米长、3厘米宽的薄片，用拍破的葱姜、料酒、花椒、盐腌约1小时，去掉葱姜、花椒，用净白布按干水分，再用味精、胡椒粉拌匀；火腿切末香菜叶洗净。 2、面包切与腰片大小相同的薄片，摆开放木板上。 3、鸡蛋去黄用清，装入深盘内，用筷子打起发泡成雪花糊，加入干淀粉搅匀，把腰片逐片裹上雪花糊，贴在面包上，再按上火腿末，香菜叶。 4、将花生油烧到六成热，把贴好的腰片逐个铲入油锅内用温火炸熟酥透，呈金黄色即捞出，淋麻油装长盘，两头拼番茄酱即成。 特点：焦脆香酥，味鲜可口。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪腰400克，咸面包150克，鸡蛋4个，熟火腿15克，净香菇叶50克，番薯酱100克，花生油1000克，料酒25克，盐5克，味精1.5克，胡椒粉1克，麻油15克，葱15克，姜15克，花椒20粒，干淀粉30克。</p>
<p>做法：<br />
1、猪腰先撕去表面皮膜，片成两半，再剔去臊，片成5厘米长、3厘米宽的薄片，用拍破的葱姜、料酒、花椒、盐腌约1小时，去掉葱姜、花椒，用净白布按干水分，再用味精、胡椒粉拌匀；火腿切末香菜叶洗净。<br />
2、面包切与腰片大小相同的薄片，摆开放木板上。<br />
3、鸡蛋去黄用清，装入深盘内，用筷子打起发泡成雪花糊，加入干淀粉搅匀，把腰片逐片裹上雪花糊，贴在面包上，再按上火腿末，香菜叶。<br />
4、将花生油烧到六成热，把贴好的腰片逐个铲入油锅内用温火炸熟酥透，呈金黄色即捞出，淋麻油装长盘，两头拼番茄酱即成。</p>
<p>特点：焦脆香酥，味鲜可口。</p>
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		<title>醋烧肉</title>
		<link>http://food.cartridgesexpert.com/441.html</link>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:54:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：猪五花肉350克，冰糖、鲜汤、姜、葱、新鲜荸荠、精炼油、老陈醋各适量 做法； 1、选上等猪五花肉去净余毛，用沸水氽断生，新鲜荸荠去皮洗净。 2、冰糖炒制成糖色待用。 3、锅内放少许精炼油猪五花肉抹糖色，入锅中贴上色，取出略洗后切片。 4、蒸碗内切片的猪五花肉摆形，周围摆好荸荠，入笼蒸熟取出，扣于盘内。 5、锅置旺火上，入精炼油，入姜，葱花、掺鲜汤，略熬 ，滤出姜、葱渣，下糖色，盐、老陈醋，勾芡，起锅淋于五花肉上即成。 特点：肥而不腻，清香爽口。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪五花肉350克，冰糖、鲜汤、姜、葱、新鲜荸荠、精炼油、老陈醋各适量</p>
<p>做法；<br />
1、选上等猪五花肉去净余毛，用沸水氽断生，新鲜荸荠去皮洗净。<br />
2、冰糖炒制成糖色待用。<br />
3、锅内放少许精炼油猪五花肉抹糖色，入锅中贴上色，取出略洗后切片。<br />
4、蒸碗内切片的猪五花肉摆形，周围摆好荸荠，入笼蒸熟取出，扣于盘内。<br />
5、锅置旺火上，入精炼油，入姜，葱花、掺鲜汤，略熬 ，滤出姜、葱渣，下糖色，盐、老陈醋，勾芡，起锅淋于五花肉上即成。</p>
<p>特点：肥而不腻，清香爽口。</p>
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		<title>浓汁东坡肉</title>
		<link>http://food.cartridgesexpert.com/439.html</link>
		<comments>http://food.cartridgesexpert.com/439.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:53:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/wordpress/easydo/?p=439</guid>
		<description><![CDATA[原料：带皮猪五花肉450克，牛肝菌、香菇、酥炸元子、醪糟汁、冬笋、牛肝菌、盐、冰糖汁、姜、葱、胡椒、味精、八角、豆粉各适量。 做法： 1、将牛肝菌用清水漂洗干净，香菇切片，冬笋切片，分别用沸水氽一下，再用清水漂冷待用。 2、带皮猪五花肉，氽水去血污，入锅煸炒，烹入料酒，加冰糖汁，加入八角下味，下醪糟汁，姜、葱、掺鲜汤，烧制成红烧肉。 3、烧好的红烧肉拣去葱姜、葱不用，下牛肝菌、香菇片、冬笋片烧入味，勾芡，起锅装盘即成。 特点：色泽红亮，汁浓郁鲜香。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：带皮猪五花肉450克，牛肝菌、香菇、酥炸元子、醪糟汁、冬笋、牛肝菌、盐、冰糖汁、姜、葱、胡椒、味精、八角、豆粉各适量。</p>
<p>做法：<br />
1、将牛肝菌用清水漂洗干净，香菇切片，冬笋切片，分别用沸水氽一下，再用清水漂冷待用。<br />
2、带皮猪五花肉，氽水去血污，入锅煸炒，烹入料酒，加冰糖汁，加入八角下味，下醪糟汁，姜、葱、掺鲜汤，烧制成红烧肉。<br />
3、烧好的红烧肉拣去葱姜、葱不用，下牛肝菌、香菇片、冬笋片烧入味，勾芡，起锅装盘即成。</p>
<p>特点：色泽红亮，汁浓郁鲜香。</p>
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		<title>酸辣泡菜腰花</title>
		<link>http://food.cartridgesexpert.com/437.html</link>
		<comments>http://food.cartridgesexpert.com/437.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:53:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：鲜猪腰子600克，泡菜100克，净冬笋50克，水发香菇50克，小红椒25克，大蒜50克，猪油500克，料酒25克，盐5克，酱油25克，味精1.5克，麻油25克，水淀粉50克。 做法； 1、猪腰撕去皮膜，片成两半，再片去腰臊洗净，在表面斜剞一字花刀，翻过来再斜剞一字花刀，切成长宽为3厘米的斜方块，装入盘内，用盐拌匀，加水淀粉浆好。 2、泡菜、冬笋、香菇去蒂洗净，红椒去蒂去籽洗净，都切成末，大蒜摘洗净切成花。 3、将猪油烧沸，下入腰花，炒到八成熟时，即倒入漏勺沥油，锅内留油50克，下入冬笋、泡菜、香菇、红椒、大蒜炒一下，烹料酒，加入盐、酱油、味精、用水淀粉调稀勾芡，随即倒入滑熟的腰花，颠炒几下，淋麻油，装盘即成。 特点：酸辣鲜香，酒饭均宜。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：鲜猪腰子600克，泡菜100克，净冬笋50克，水发香菇50克，小红椒25克，大蒜50克，猪油500克，料酒25克，盐5克，酱油25克，味精1.5克，麻油25克，水淀粉50克。</p>
<p>做法；<br />
1、猪腰撕去皮膜，片成两半，再片去腰臊洗净，在表面斜剞一字花刀，翻过来再斜剞一字花刀，切成长宽为3厘米的斜方块，装入盘内，用盐拌匀，加水淀粉浆好。<br />
2、泡菜、冬笋、香菇去蒂洗净，红椒去蒂去籽洗净，都切成末，大蒜摘洗净切成花。<br />
3、将猪油烧沸，下入腰花，炒到八成熟时，即倒入漏勺沥油，锅内留油50克，下入冬笋、泡菜、香菇、红椒、大蒜炒一下，烹料酒，加入盐、酱油、味精、用水淀粉调稀勾芡，随即倒入滑熟的腰花，颠炒几下，淋麻油，装盘即成。</p>
<p>特点：酸辣鲜香，酒饭均宜。</p>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>荸荠煨腰卷</title>
		<link>http://food.cartridgesexpert.com/435.html</link>
		<comments>http://food.cartridgesexpert.com/435.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:52:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://localhost/wordpress/easydo/?p=435</guid>
		<description><![CDATA[原料：猪腰300克，网油250克，五花猪肉150克，荸荠100克，鸡蛋2个，香菜150克，花生油1000克，料酒25克，盐5克，味精1.5克，白糖5克，胡椒粉0.5克，花椒粉0.5克，麻油15克，面粉15克，干淀粉40克，姜15克，葱15克。 做法： 1、猪腰撕去皮膜，片成两半，剔去腰臊，片成0.3厘米厚的片，再切成丝，猪肉、荸荠都切成丝、葱、姜切末，香菜摘洗净。 2、用鸡蛋、面粉、干淀粉加入适量的水调制成糊，放入腰丝、肉丝、荸荠丝、葱姜末、料酒、盐、白糖、味精、胡椒粉拌成馅。 3、网油洗净，晾干水分，平铺在木板上，修改成长方形，撒上干淀粉，把拌好的腰馅放在网油的一端，滚成2厘米大的圆筒，卷筒后，将网油切断，再卷另一筒，卷完为止，装入盘内，上笼蒸10分钟取出凉凉，切成3厘米长的段。 4、食用时，锅烧沸油，把腰卷滚上一层干淀粉、下入油锅，炸焦酥呈金黄色滗去油，撒花椒粉、麻油、颠几下装入盘内，拼香菜即成。 特点：外焦内嫩，色香味美。 小贴士 孩子眼病慎用激素：较长时期使用激素，可影响体内黏多糖代谢，使视神经受压迫，导致视神经萎缩、视力下降等后果，给孩子带来严重隐患。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪腰300克，网油250克，五花猪肉150克，荸荠100克，鸡蛋2个，香菜150克，花生油1000克，料酒25克，盐5克，味精1.5克，白糖5克，胡椒粉0.5克，花椒粉0.5克，麻油15克，面粉15克，干淀粉40克，姜15克，葱15克。</p>
<p>做法：<br />
1、猪腰撕去皮膜，片成两半，剔去腰臊，片成0.3厘米厚的片，再切成丝，猪肉、荸荠都切成丝、葱、姜切末，香菜摘洗净。<br />
2、用鸡蛋、面粉、干淀粉加入适量的水调制成糊，放入腰丝、肉丝、荸荠丝、葱姜末、料酒、盐、白糖、味精、胡椒粉拌成馅。<br />
3、网油洗净，晾干水分，平铺在木板上，修改成长方形，撒上干淀粉，把拌好的腰馅放在网油的一端，滚成2厘米大的圆筒，卷筒后，将网油切断，再卷另一筒，卷完为止，装入盘内，上笼蒸10分钟取出凉凉，切成3厘米长的段。<br />
4、食用时，锅烧沸油，把腰卷滚上一层干淀粉、下入油锅，炸焦酥呈金黄色滗去油，撒花椒粉、麻油、颠几下装入盘内，拼香菜即成。</p>
<p>特点：外焦内嫩，色香味美。</p>
<p>小贴士<br />
孩子眼病慎用激素：较长时期使用激素，可影响体内黏多糖代谢，使视神经受压迫，导致视神经萎缩、视力下降等后果，给孩子带来严重隐患。</p>
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		<title>油炸猪腰花</title>
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		<pubDate>Fri, 19 Mar 2010 15:51:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[家常菜]]></category>

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		<description><![CDATA[原料：猪腰400克，鸡蛋4个，香菜100克，花生油1000克，料酒50克，盐5克，味精1.5克，胡椒粉1克，麻油 25克，花椒粉0、5克，花椒20粒，葱15克，姜15克，干淀粉30克。 做法： 1、猪腰撕去表面皮筋，片成两半，再剔去腰臊，在皮面剞十字花刀，切成横直约3厘米斜方块，用拍破的葱姜、花椒、料酒、盐腌约20分钟，去掉葱、姜、花椒，用净布拭干汁水，用味精、胡椒粉拌匀。 2、鸡蛋去黄用清，装入大深盘，用筷子打成雪花蛋糊，调入干淀粉搅匀，香菜摘洗净。 3、将花生油烧到六成热，把腰花逐个裹上雪花糊，下入油锅炸至表面的糊凝固时即捞出，锅内的油再烧热时下入腰花重炸一次，外焦内熟，倒入漏勺沥油，锅内放花椒粉，麻油、倒入炸好的腰花，颠几下装入盘内， 边上拼香菜即成。 特点：外焦内嫩，香酥味鲜。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>原料：猪腰400克，鸡蛋4个，香菜100克，花生油1000克，料酒50克，盐5克，味精1.5克，胡椒粉1克，麻油 25克，花椒粉0、5克，花椒20粒，葱15克，姜15克，干淀粉30克。</p>
<p>做法：<br />
1、猪腰撕去表面皮筋，片成两半，再剔去腰臊，在皮面剞十字花刀，切成横直约3厘米斜方块，用拍破的葱姜、花椒、料酒、盐腌约20分钟，去掉葱、姜、花椒，用净布拭干汁水，用味精、胡椒粉拌匀。<br />
2、鸡蛋去黄用清，装入大深盘，用筷子打成雪花蛋糊，调入干淀粉搅匀，香菜摘洗净。<br />
3、将花生油烧到六成热，把腰花逐个裹上雪花糊，下入油锅炸至表面的糊凝固时即捞出，锅内的油再烧热时下入腰花重炸一次，外焦内熟，倒入漏勺沥油，锅内放花椒粉，麻油、倒入炸好的腰花，颠几下装入盘内， 边上拼香菜即成。</p>
<p>特点：外焦内嫩，香酥味鲜。</p>
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